Droge huid in de winter: zo bereid je je huid nu voor

De zomer heeft je huid blootgesteld aan zon, zout water en airco. Nu de dagen korter worden, komt daar kou buiten en droge verwarming binnen bij. Veel mensen merken in oktober en november dat hun huid sneller gaat spannen, schilferen of rood wordt. Als huidtherapeut in Badhoevedorp zie ik dat elk jaar terug in de praktijk. Het goede nieuws: met een paar kleine aanpassingen in je routine kun je je huid er nu al op voorbereiden.

Waarom wordt je huid droger in de winter?

Je huidbarrière houdt vocht vast en prikkels buiten. In de winter staat die barrière extra onder druk. Koude lucht bevat weinig vocht, verwarmde binnenlucht is vaak nog droger, en een lange warme douche spoelt natuurlijke huidvetten weg. Je huid verliest daardoor sneller vocht en voelt strak, ruw of gevoelig aan.

Zo ondersteun je je huid in de herfst en winter

Reinig zacht. Kies een milde reiniger zonder sterke geurstoffen en gebruik lauw in plaats van heet water. Dep je huid na het wassen droog in plaats van te wrijven.

Verzorg binnen enkele minuten na het wassen. Een crème op een licht vochtige huid houdt vocht beter vast. In de winter past vaak een rijkere crème dan in de zomer. Heb je een vette of onzuivere huid, dan kies je een lichte, niet-vette formule.

Pas je exfoliatie aan. Na de zomer is het verleidelijk om stevig te scrubben. Een droge, gevoelige huid heeft daar zelden baat bij. Houd het rustig en bouw op.

Blijf zonbescherming gebruiken. Ook in de herfst en winter bereikt UV-straling je huid. Dat geldt zeker als je na de zomer nog last hebt van pigmentvlekken.

Let op de binnenlucht. Een bak water bij de verwarming of regelmatig luchten helpt je huid minder uit te drogen.

Is dit het moment voor een huidbehandeling?

De koudere maanden zijn voor veel mensen een prettige periode om met je huid aan de slag te gaan, omdat je minder zon op je huid krijgt. Of een behandeling zoals een peeling of microneedling bij jou past, hangt af van je huidconditie, je huidtype en je klachten. Dat bespreek ik graag met je in een intakegesprek. Tijdens een huidadviesgesprek kijken we samen naar je huid en je huidige routine, en stellen we een passend plan op. Resultaten verschillen per persoon.

Wat ik hierbij adviseer in de praktijk

In de praktijk werk ik met producten van Dermaceutic en Heliocare. Voor de wintermaanden adviseer ik regelmatig Oxybiome en Hyalceutic van Dermaceutic als onderdeel van een verzorgingsroutine, en een SPF met hyaluronzuur van Heliocare voor overdag. Welke producten bij jou passen, hangt af van je huid en je huidige routine. Dat bespreek ik graag tijdens een huidadviesgesprek. Deze producten zijn bij mij verkrijgbaar.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak mag ik mijn gezicht wassen in de winter? Voor de meeste mensen is twee keer per dag met een milde reiniger voldoende. Heeft je huid het erg droog, dan kan ’s ochtends spoelen met lauw water genoeg zijn.

Wanneer is droge huid een reden om langs te komen? Als je huid blijft schilferen, jeuken of branden ondanks een aangepaste routine, of als je twijfelt over wat je huid nodig heeft, helpt een huidadviesgesprek je verder. Bij aanhoudende of hevige klachten is het verstandig om ook je huisarts te raadplegen.

Kan ik in de winter een peeling laten doen? Dat kan in veel gevallen, afhankelijk van je huid en de behandeling. We bespreken vooraf wat verstandig is.

Wil je weten wat jouw huid nodig heeft?

Plan een huidadviesgesprek bij Dermatique | Huidtherapie aan de Spechtstraat 11 in Badhoevedorp. Dan kijken we samen hoe je je huid goed door de wintermaanden helpt.